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Te preocupas o Te obsesionas



El giro cingulado es la zona del cerebro que nos permite cambiar el centro de nuestra atención, pasar de una idea a otra, ver las opciones que tenemos en la vida, contener los sentimientos de seguridad física y emocional, además de la flexibilidad cognitiva, es decir, la capacidad de la persona de “dejarse llevar”, adaptarse al cambio con facilidad, abordar los problemas con éxito o hacer las cosas de distintas maneras, más creativas y renovadas.


Por lo tanto, cuando esta área del cerebro se ve afectada, podemos tender a preocuparnos más, aferrarnos a las ideas del pasado, quedarnos atascados en pensamientos y conductas (obsesiones), tendemos a discutir más, aparecen dolores crónicos, trastornos alimenticios, ira y violencia al conducir y en algunos casos el trastorno obsesivo compulsivo (TOC).


Para poder mantener la mente tranquila, es importante estar atentos a nuestros pensamientos obsesivos y actuar frente a ellos de una manera distinta.

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